Technical Analyst – аналитика и прогнозы на рынке ценных бумаг Общая информация Польза, противопоказания, подготовка. Часто задаваемые вопрос о плавании

Польза, противопоказания, подготовка. Часто задаваемые вопрос о плавании

Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России

Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.

Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.

Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:

«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».

Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.Польза, противопоказания, подготовка. Часто задаваемые вопрос о плавании

Титр: Гурин Ярослав Валерьевич, кандидат медицинских наук, доцент кафедр морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Gurin_JAV.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1EeMEfnoxSpmNSNFUhDATzGNqo55CmuwqQvgMrEZvc6A/edit?usp=sharing)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Плавание — идеальный вид физической активности при артритах, травмах, ожирении и других состояниях, когда бег или силовые тренировки противопоказаны.

Плавание не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях — простуде, гриппе, ангине, высокой температуре и общем недомогании.

Плавание в пожилом возрасте не просто полезно — оно считается одним из самых безопасных и эффективных видов физической активности для людей старшего поколения.

Плавание в море считается особенно полезным для здоровья по сравнению с плаванием в пресной воде или бассейне, хотя каждый из этих видов имеет свои преимущества. Морская вода богата солями и микроэлементами — магнием, кальцием, калием и другими веществами, которые благоприятно воздействуют на кожу, ускоряют заживление мелких ран и помогают при кожных заболеваниях, таких как экзема или псориаз.

Начинать приучать ребёнка к морской воде можно уже с одного года. В этом возрасте допустимо кратковременное пребывание у берега при температуре воды не ниже 24–25 °C.

Брасс — самый спокойный и экономичный стиль плавания. Он подходит для длительных заплывов без чрезмерной усталости, укрепляет ноги, спину и грудные мышцы, развивает координацию и ритм дыхания.

Плавание в холодных морях требует специальной физической и физиологической подготовки, так как организм испытывает серьёзную нагрузку из-за воздействия низких температур. Прежде всего, важно развивать общую выносливость и адаптацию к холоду. Этому способствуют регулярные занятия физической культурой, закаливание, контрастные водные процедуры и постепенное привыкание к более низким температурам.

Начинать занятия плаванием с тренером — это хорошая идея. Тренер сразу исправит ошибки (например, неправильный гребок или положение головы), которые могут привести к вредным привычкам.

фото: Польза, противопоказания, подготовка. Часто задаваемые вопрос о плавании

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Каждый пятый москвич готов заплатить свыше 150 000 рублей за курс зоопсихолога для своего питомцаКаждый пятый москвич готов заплатить свыше 150 000 рублей за курс зоопсихолога для своего питомца

Россияне стали тратить больше на комфорт домашних животных: спрос на зоо-услуги вырос почти в два раза в сравнении с прошлым годом. К такому выводу пришли в финансовом маркетплейсе «Выберу.ру» в

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об особой экономической зоне «Липецк»Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об особой экономической зоне «Липецк»

Свыше 2 млрд. рублей налогов заплатили в бюджет Липецкой области резиденты действующей в регионе особой экономической зоны «Липецк».

Пользовательское соглашение

Опубликовать